Rücken­schmerzen gehören zu den häu­figsten All­tags­be­schwerden – doch das muss nicht sein! In den gesunden etagen starten wir am 16. Juli mit unserem neuen Prä­ven­ti­ons­kurs „Gesunder Rücken“, der genau dort ansetzt, wo viele Men­schen Unter­stüt­zung suchen: bei der nach­hal­tigen Stär­kung ihrer Rücken­mus­ku­latur.

Ent­standen ist der Kurs aus einem direkten Wunsch unserer Trai­nie­renden. Viele von ihnen besu­chen uns schon lange und fragten nach einem wei­ter­füh­renden Angebot, das über die bis­he­rigen Prä­ven­ti­ons­kurse hin­aus­geht. Unsere Sport­the­ra­peuten haben reagiert – und ein Pro­gramm ent­wi­ckelt, das gezielt das Leis­tungs­ni­veau anhebt.

Ange­leitet wird das Ganze vom Sport­the­ra­peuten Benni Wisser, der sein fun­diertes Know-how an der Deut­schen Sport­hoch­schule Köln auf­ge­baut hat. In acht wohl­do­sierten Ein­heiten à 60 Minuten erwartet die Teil­neh­menden ein aus­ge­wo­genes Trai­ning zur Kräf­ti­gung der Rumpf­mus­ku­latur, Mobi­li­sie­rung der Wir­bel­säule und Ver­bes­se­rung der Hal­tung. Ziel ist es, Schmerzen vor­zu­beugen, Beweg­lich­keit zurück­zu­ge­winnen und lang­fristig mehr Lebens­qua­lität zu schaffen.

Der Kurs läuft immer mitt­wochs von 19:30 bis 20:30 Uhr und wird von den gesetz­li­chen Kran­ken­kassen bezu­schusst. Ein Ein­stieg lohnt sich also dop­pelt – für den Körper und für den Geld­beutel.

Lust auf ein Leben mit weniger Schmerzen und mehr Energie? Dann jetzt anmelden und Rücken­wind für die Gesund­heit sichern!