Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Alltagsbeschwerden – doch das muss nicht sein! In den gesunden etagen starten wir am 16. Juli mit unserem neuen Präventionskurs „Gesunder Rücken“, der genau dort ansetzt, wo viele Menschen Unterstützung suchen: bei der nachhaltigen Stärkung ihrer Rückenmuskulatur.

Entstanden ist der Kurs aus einem direkten Wunsch unserer Trainierenden. Viele von ihnen besuchen uns schon lange und fragten nach einem weiterführenden Angebot, das über die bisherigen Präventionskurse hinausgeht. Unsere Sporttherapeuten haben reagiert – und ein Programm entwickelt, das gezielt das Leistungsniveau anhebt.

Angeleitet wird das Ganze vom Sporttherapeuten Benni Wisser, der sein fundiertes Know-how an der Deutschen Sporthochschule Köln aufgebaut hat. In acht wohldosierten Einheiten à 60 Minuten erwartet die Teilnehmenden ein ausgewogenes Training zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Mobilisierung der Wirbelsäule und Verbesserung der Haltung. Ziel ist es, Schmerzen vorzubeugen, Beweglichkeit zurückzugewinnen und langfristig mehr Lebensqualität zu schaffen.

Der Kurs läuft immer mittwochs von 19:30 bis 20:30 Uhr und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Ein Einstieg lohnt sich also doppelt – für den Körper und für den Geldbeutel.

Lust auf ein Leben mit weniger Schmerzen und mehr Energie? Dann jetzt anmelden und Rückenwind für die Gesundheit sichern!